El acné, esos horribles granos que nos aterran la adolescencia (y más creciditos, por desgracia tambien) es una alteración de la piel producida por una infección bacteriana, en el que se producen secreciones excesivas de las glándulas sebáceas (en el folículo piloso). Es decir, ¡granos de pus que se van extendiendo descontroladamente! En los adultos tambien puede producirse por estrés. Siete de cada diez mujeres aunque de normal no tengan acné pueden tener algún brote antes de la menstruación – acné premenstrual – producido por los cambios hormonales.
Y aunque es díficil hacer que no aparezcan del todo, podemos minimizar sus consecuencias cuidándonos la piel con unos consejos.
Al ser producido por una infección, es muy importante la higiene:
-Limpiar la piel por la mañana y por la noche, con agua tibia y jabón, o con algún producto desmaquillante si utilizamos maquillaje. Si el acné es abundante, y nuestra piel es muy grasa, es conveniente usar jabones especiales (antiseborreicos). Al secarte no frotes con la toalla, para no irritarte la piel.
- NO tocarnos los granitos. Ni explotarlos, ni pincharlos, ni manipularlos sobretodo con las manos sucias. Al explotarlos corremos el riesgo de extenderlos por la piel de alrededor. Además,explotarlos deja cicratices.
- Cuidadito con los cosméticos, sobretodo si nuestra piel es grasa, que sean maquillajes/cremas especiales para pieles grasas. Para saber si un producto está indicado para pieles con acné solo hay que mirar que ponga OIL FREE, o NO COMEDOGÉNICOS.
- Realizar una limpieza de cutis. Si quieres hacértela tí mismo: El primer paso es la limpieza, como siempre, con productos limpiadores y desmaquillantes. Segundo paso, exfoliación, para retirar resto de suciedad, células muertas,abrir los poros y prevenir las cicatrices.La exfoliación se realiza aplicando un producto exfoliante con un masaje circular. Después se retira con esponjitas húmedas, tambien masajeando de forma circular y ascendente.Tercer paso, mascarilla específica para el acné durante unos 20 minutos.
Quien mejor puede hacerte la limpieza de cutis es un experto, ya que además de tener los productos específicos, sabe cómo masajear la zona. También podrá usar otros tratamientos de limpieza como los aparatos de alta frecuencia que cierran los poros y oxigenan la piel. Te aseguro que te dejará nueva, ¡y relajadísima!. Estos tratamientos no suelen ser caros, merecen la pena hacerlos periódicamente (él te dirá cada cuánto tiempo realizarlo) si tu piel sufre alguna alteración de este tipo, o esporádicamente si tú piel es más o menos normal.
Si tu piel es muy propensa al acné es conveniente usar productos específicos. Estos contienen ácido salicílico o peróxido de benzol -entre otros-, que ayudan a evitar y aliviar el acné. Dentro de los productos naturales contra el acné existe el aceite del árbol de té. Quien mejor te puede aconsejar es tu dermatólogo o tu farmaceutico.
Nunca uses más cantidad de producto que la recomendada, ya que al ser un producto que evita la seborrea, puede secar demasiado tu piel. Y usa protección solar, ya que muchos medicamentos y productos contra el acné producen aumento de la sensibilidad a los rayos ultravioletas.
Varios estudios médicos han revelado que la dieta no influye directamente en el acné. Así que aquellos mitos que desaconsejan el chocolate y similares son solo eso, mitos.
Y por último, el mejor consejo en estos problemas: constancia.
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