En la actualidad, seguimos una tendencia de dieta para vernos bien y el estar saludables, sin embargo, hay casos en los que se llega a las extremidades, por lo que se recomienda ir con una nutrióloga para saber la mejor dieta para cada persona, ya que diferimos en nuestro organismo.
Entre las más conocidas está la dieta de la luna, la cual consiste en no comer nada sólo liquido por 24 horas, lo que serían 3 litros de agua, ya que existe la teoría de que los liquidos del cuerpo siguen los ritmos de la marea por influencia de la luna.
Además de que el no comer a esas horas hace que los efectos desintoxicantes se generen de forma más rápida y así generar una pérdida de peso de alrededor de 2 ó 3 kilos.
Algunas dietas si son algo sacrificadas de seguir, por lo que no se recomiendan mucho este tipo de dietas como la de la luna, ya que lo esencial es que debe ser balanceada la comida que se ingiere y aprovechando todo, pero esto se recomienda a personas que no estén en sobrepeso ni con problemas del corazón para que no les afecte tanto.
Por lo que es necesario decir que existen muchos tipos de dietas que se pueden ajustar a todo tipo de persona. Sería bueno saber que tipo de dieta has seguido y si te ha dado resultado.
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